Смартфоны с хорошими камерами дают возможность снимать качественные фотографии. Многие люди делают селфи, а потом выкладывают в социальных сетях. Нередко это влияет на самооценку, психическое здоровье, может быть вредным для тех, кто борется с тревогой, депрессией, чувством, что он недостаточно хорош.
Ученые, которые изучали влияние этого явления на молодежь, выявили несколько факторов, заставляющих делать и публиковать селфи:
- Повышение уверенности в себе.
- Привлечение внимания.
- Улучшение настроения.
- Сохранение на память.
- Подстраивание под своих друзей.
- Желание быть социально конкурентоспособными.
Известные люди выкладывают свои снимки, чтобы показать себя в лучшем свете. При этом они используют фильтры, корректирующие программы, что приводит к появлению нереалистичных стандартов красоты. У обычных девушек на таком фоне резко падает самооценка. Они стараются различными способами приблизиться к идеалу, но иногда это становится навязчивой идеей.
Селфи оказывает на человека давление. Сравнение с лучшими версиями лишает его уникальности. Не всем удается признать, что фото в соцсетях может сильно отличаться от реальной жизни.
Если человек недоволен типом телосложения, представлением о себе, селфи могут усугубить подобные чувства. Этому способствуют негативные комментарии, отсутствие реакции. Чтобы исправить ситуацию, можно не публиковать снимки. В настройках допустимо оставить комментарии только друзей или вообще их отключить.
В некоторых случаях просмотр селфи провоцирует навязчивое поведение. Желание иметь такие же кубики пресса, как у человека на фото, может привести к чрезмерным нагрузкам, использованию опасных диет, не подтвержденных наукой.
После публикации селфи многие люди ждут реакции. Если ответов недостаточно или они отрицательные, – это может спровоцировать чувство неуверенности. Неприятные отзывы, критика, отсутствие лайков часто заканчиваются психологическими проблемами.
Нередко селфи других людей вызывают чувство ревности и зависти. К ним приводят чья-то внешность, образ жизни, роскошный дом, машина или работа. Публикация снимков с целью получения лайков и удовлетворения быстро превращается в нездоровую привычку. Если у человека много подписчиков, может чувствовать потребность постоянно отчитываться в своих действиях, независимо от самочувствия и местонахождения.